Snowrunning ¡mezcla explosiva!

09/02/2015 - 09:00

Running

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Hoy, aprovechando el gran resultado de nuestro runner del Ferrer Sport Team, Nacho Hernando, 10ª en el Campeonato del Mundo de Raquetas de Nieve en Quebec, os queremos hablar de este deporte que se está poniendo tan de moda últimamente mezcla de nieve y running...

¡El SNOWRUNNING!

Antes de nada... ¿Sabías que las raquetas de nieve tienen su origen en América? Estos utensilios fueron el único nexo de unión cultural entre las diferentes tribus de nativos americanos que habitaban en regiones cubiertas por la nieve en invierno.

Hoy en día las raquetas de nieve han evolucionado mucho y se han convertido en una herramienta indispensable apra los amantes del running y la nieve, que ahora pueden disfrutar de ambos deportes ¡¡al mismo tiempo!!. Hay diferentes tipos de raquetas de nieve. En primer lugar, las raquetas de paseo, que suelen ser más grandes y con forma de gota de agua o de pez, con una cola más o menos larga y que están diseñadas ante todo para proporcionar una buena flotabilidad a costa de volumen y maniobrabilidad. En segundo lugar, las raquetas técnicas o de montaña, que suelen sacrificar algo de flotabilidad para potenciar sus facultades de tracción. Y, por último, las raquetas de running que, sin alcanzar las dimensiones de las raquetas de paseo, suelen extenderse más en longitud que en amplitud a fin de buscar flotación sin interferir en el movimiento normal de carrera.

El uso de raquetas para desplazarse por la nieve tiene varias ventajas. Es muy fácil aprender a andar con ellas, el riesgo es muy poco y, además, para los running adictos... ¡nos permiten correr! Así podremos practicar un deporte en pleno auge conocido como snowrunning. Con todos los beneficios del running y, además, en un entorno único y muy especial.

Muchos corredores de trail running se entrenan sobre nieve haciendo esquí de montaña durante el invierno, ahora, muchos se han pasado al running con raquetas de nieve para completar su trabajo físico en invierno.

 

Si quieres iniciarte, lo mejor es comenzar por zonas llanas con nieve pisada donde adaptarte al tamaño de las raquetas y superar la torpeza inicial que puede aparecer por sentir los pies más grandes, pero que dura muy poco! Una vez que sientas que ya caminas con soltura puedes comenzar a trotar un poo y acelerar el paso. Seguro que en poco tiempo ya puedes correr como si llevaras zapatillas. Ah! además, el mejor calzado para correr con raquetas son tus propias zapatillas habituales, que puedes adaptar a las fijaciones de las raquetas. También hay marcas que comercializan zapatillas específicas para correr con raquetas que, a parte de llevar de serie la adaptación necesaria para las fijaciones, son impermeables, más calientes que las zapatillas habituales y que pueden incorporar una pequeña polaina.

Pide ayuda y consejo a personas y técnicos relacionados con el mundo de la nieve para conocer y recorrer con seguridad los circuitos con raquetas. El terreno ideal para correr con raquetas es la media montaña con recorridos bastante llanos y ligeras pendiente. Pistas forestales, bosques, estaciones de esquí... puedes elegir el lugar más adecuado a tus condiciones pero seguro que en todos ellos disfrutas corriendo en esta nueva modalidad. A medida que vayas progresando y adquiriendo más resistencia puedes buscar recorridos en los que hayan mayores desniveles. Eso sí, cuidado con las pendientes muy pronunciadas...

El próximo 8 de marzo tendrá lugar en Cantabria el Campeonato de España de Raquetas de Nieve (II Picos Snowrunning), 10 km. que trascurrirán por los espectaculares paisajes nevados de los Picos de Europa. Puedes encontrar más información en FEDME 

Este es el vídeo de la edición de 2014 ¡dale al play!

Y para terminar, queremos dar la enhorabuena a nuestro runner del Ferrer Sport Team, Nacho Hernando, por su grandísimo resultado en el Campeonato del Mundo de Raquetas de Nieve celebrado el pasado 31 de enero en Quebec (Canadá), en el que quedó 10ª de la clasificación general, 5ª de su categoría y ¡primer español!.

 

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